俗話說“一年之際在于春、一日之計在于晨”，合理利用早晨這段寶貴的時間進行晨練，即是幼兒園一日活動開展中最重要的內容，也是兒童身心發展的內在需求。當孩子們伴隨著歡快活潑、富有韻律感的音樂在操場上走、跑的時候，室外開闊的環境不僅可以淡化幼兒與父母分離所帶來的緊張、不安情緒，同時，有趣的體能鍛煉和借助體育器械進行的自主體育游戲，還能提振其精神，讓人體內產生使人愉悅的多巴胺，開啟孩子們一天的美好心情。

幼兒園要善于抓住晨練的教育契機，通過科學、有效、合理地晨練活動,激發幼兒對晨練的興趣,讓他們熱愛運動，堅持運動，形成終身熱愛運動的好習慣。

大家都知道，興趣是最好的老師，幼兒對晨練是否有興趣，直接影響晨練的效果。但是，在組織晨練活動當中，我們經常發現孩子們的興趣不高，影響幼兒興趣不高的原因主要有以下幾個方面：1晨練活動形式單一，目標性不強，做法隨意；2.幼兒沒有形成良好的作息習慣，晚上入睡晚，孩子早晨起床困難，不愿參加晨練；3.北方天氣變化快，早晚溫差大，忽冷忽熱。針對這些情況，我將分別從內容、空間變化和獎勵方式上，分享三個小的策略：

        策略一：內容多元妙趣

        晨練活動是以穩定幼兒情緒為主的，所以晨練活動的內容設計要以幼兒年齡特點為依據，遵循由簡到繁、由易到難的原則。晨練活動的內容有很多，常見的內容主要有：無器械的晨練活動、有借助少量材料構建游戲情境的晨練活動、有自編游戲的晨練活動、有做早操的晨練活動、還有體能大循環的晨練活動。幼兒園如何將這些晨練內容多元化呈現出來呢？

        （一）關注幼兒的年齡特點

        小班幼兒的年齡特點是以具體形象思維為主，愛模仿，所以更適合采用游戲化的情境或是有趣的材料來組織開展，幼兒園可以多組織一些模仿類的晨練活動，比如模仿小鳥扇動翅膀飛一飛，模仿青蛙跳一跳，模仿小鴨子搖一搖等等，這樣不僅讓幼兒對活動產生了樂趣，還起到了鍛煉的作用。而中大班幼兒的年齡特點已經開始由具體形象思維向抽象思維轉變，因此在創設晨練活動時可以選擇一些多元化、挑戰性、任務性、故事情境豐富、難度較高、活動量較大游戲內容。比如小小消防員、植物大戰僵尸等具有情境性的游戲，這類游戲活動的設計更容易激發幼兒晨練的興趣，讓幼兒玩起來始終會覺得充滿樂趣，身心健康也得到了良好的發展。

        （二）晨練內容做到及時更新

        幼兒園可以根據幼兒運動能力的發展情況，選擇每兩周更新一次游戲主題。比如;小班幼兒在玩“一個跟著一個走”的游戲，一周之后，能力強的孩子已經具備了這個能力，老師們就可以根據運動能力的發展來小幅遞進的更新晨練內容，比如將“一個跟著一個走”更換成“在平行線或窄道中間走”。

        策略二：空間變化意趣 

        為了保證幼兒的安全和有序，又能體現幼兒的自主性，晨練場地一般具有2個不同的特性：

        （一）適宜性

        幼兒園可以將場地規劃成圈形、環形、方形、蛇形等來展開，保證晨練活動的順利開展。如果園所的場地條件有限，無法按照這些方法來開展晨練活動，也可以利用園所的自然環境來組織晨練運動。因為每個園所的活動場地都有自己特有的優勢，老師們可以根據自己園所的不同的地形和位置展開場地的規劃，讓孩子們自如的穿梭于晨練場地中。比如，滑梯構成的山洞可以讓幼兒彎腰穿行、匍匐前進的空間；小花園或水池可以讓孩子們圍著走跑；工整的跑道可以讓孩子們跑跳玩耍；圍著滑梯運動的快樂場景等等，老師們要放手讓幼兒盡情地在自然環境中鍛煉與游戲，感受一步一景的快樂。

        (二）趣味性

        幼兒園可以把場地設置成蝸牛環形、波浪形、蝴蝶型等不同的路線讓幼兒進行運動，還可以根據幼兒近期喜愛的動物或交通工具設置各種各樣造型線路圖，通過有趣的線路圖可以在很大程度上提高幼兒參與晨練的興趣，小朋友們可能會因為喜歡這些童趣的場地，愛上運動，愛上晨練的，從而對養成堅持晨練的好習慣起到積極的促進作用。        
        策略三：獎勵方式激趣為了激發幼兒積極參加晨練的興趣，老師們一定用過很多獎勵的方法，比如：小貼畫、小印章、或者小獎狀。通過長期的實踐，我們發現，選用激發幼兒自主參與游戲的獎勵方式更適合孩子們的自我成長。以我園為例，老師們曾經為了激發幼兒按時來園并積極參與到晨練活動中，創設了一種既可以吸引幼兒主動參與晨練，又可以讓他們自主取放的一種獎勵，老師們稱它為“運動手環”，它是物質獎勵和精神獎勵的完美融合。大家也可以選用生活中常見的膠皮圈、彩色繩、女孩子扎頭發的皮套、電話線發圈，或者簡易的手環來代替運動手環。這個運動手環，它是以顏色為標志來區分的，每一種顏色代表一個運動區域，它是孩子們進入各個活動區域的入場券。這個運動手環最大的亮點是孩子們自主選擇的，只要是按時來園的小朋友都可以得到它。

        這種激勵方式的使用，讓我們每天7點40之前就會在幼兒園門口看到這樣一道風景線----孩子們會為了能得到自己心儀顏色的手環，爭先恐后的走向幼兒園，拿到自己喜歡顏色的運動手環，進入自己喜歡的晨練活動區，開始快樂的運動。同時，因為有了運動手環的使用，讓孩子們的任務意識和責任心增強了。有的孩子承擔了“手環管理員”的職責，他們的任務是指導來園的幼兒有序拿取手環，還有的幼兒承擔了“志愿者”的職責，在晨練活動中協助老師組織活動，還有的小朋友承擔了“監督員”的職責，協助老師觀察幼兒運動中的安全?？傊?，手環的使用不僅激發了幼兒參與晨練的興趣，幫助他們養成按時起床，堅持每天晨練的好習慣，而且管理手環崗位的增多，使孩子們有了責任意識，也激發了幼兒參加晨練的熱情，成為孩子按時入園的助推器，愛上陽光晨練的催化劑。

以上三個策略的分享，希望老師們能在組織幼兒晨練活動中有所啟示。對于晨練活動，幼兒園不能拘泥于形式，要真正做到從幼兒的身心發展角度出發，能夠切實的鍛煉幼兒的身體素質和心理素質，這樣才是真正有效的進行了晨練活動。相信在教師的精心組織下和家長們的積極參與中，孩子們的晨練活動一定會成為園所一道亮麗的風景。

        古人云：不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。晨練貴在堅持，貴在毅力，四季不斷，持之以恒。晨練的開始決定于自己，結束也決定于自己，所以，讓老師和孩子們一起奔跑起來，一起擁抱健康吧。